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Die Kraft der Krise
Krisen gehören zum Leben und sind mit dem Leben aufs engste verbunden. Ohne die natürlichen Entwicklungskrisen wie Geburt und Pubertät ist menschliche Entwicklung nicht möglich. Wir brauchen die Kraft der Krisen, um uns zu entwickeln, zu verändern, zu wachsen und zu reifen.
Krisen, die in unser Leben einbrechen, wie berufliche oder finanzielle Krisen, Beziehungskrisen oder Gesundheitskrisen werden immer begleitet durch starke Ängste und Gefühle der Hilflosigkeit und Ohnmacht. Der Weg durch eine Krise gleicht einer Heldenreise wie er in Märchen und Mythologien immer wieder beschrieben wird.

Rendezvous mit dem Leben – Geistesgegenwart durch Achtsamkeit
Unserem Leben in all seiner Fülle zu begegnen gelingt nur in der Gegenwart, in diesem Augenblick, im Jetzt. Sehr häufig verpassen wir aber das Rendezvous mit unserem Leben, weil wir mit unseren Gedanken, Befürchtungen und Sorgen in der Zukunft oder grübelnd in der Vergangenheit sind, anstatt das Leben im Hier und Jetzt zu erfahren. Weder Vergangenheit noch Zukunft sind lebendig, einzig die Gegenwart ist der lebendige Strom unseres Seins.
Achtsamkeit ist eine innere Haltung, die uns helfen kann, aus dem sorgenvollen Denken und Grübeln über die Vergangenheit und um die Zukunft ins Zentrum des Lebendigen zu gelangen, das im gegenwärtigen Augenblick liegt. Wir spüren dabei nicht nur mehr Lebensfreude, sondern schützen dabei auch unsere körperliche und seelische Gesundheit.